40 segundos que podem melhorar sua memória



Um neurocientista britânico diz acreditar ter a fórmula para melhor a memória: e ela usa apenas 40 segundos do seu tempo e uma certa dose de imaginação.  Em um estudo publicado recentemente, Chris Bird, da Universidade de Sussex, demonstrou que pensar por alguns segundos em uma informação recentemente apreendida melhora consideravelmente a performance do cérebro na hora de resgatá-la.
Bird usou dois grupos de estudantes e equipamento de monitoria para comprovar sua teoria. Ambos os grupos assistiram a uma série de vídeos do Youtube. Mas, enquanto o primeiro tinha 40 segundos para pensar sobre cada uma das gravações, o segundo seguia vendo as imagens sem intervalo. Na hora de relembrar as cenas, o primeiro grupo se saiu melhor. Embora o resultado fosse até presumível, o neurocientista se surpreendeu com a diferença na performance cerebral. Mais de uma semana depois, estes estudantes do primeiro grupo foram capazes de lembrar detalhes dos vídeos com o dobro de precisão em relação àqueles que não tiveram intervalos.
Minha conclusão: Se você quiser realmente se lembrar de uma aula que você acabou de ter, gaste alguns bons segundos refletindo sobre ela.
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